Entspannung

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Krankheiten oder Krisensituationen stellen häufig ein ungesundes Stresspotenzial für Körper und Seele dar. Deshalb sind Entspannungsübungen wichtige und notwendige Bestandteile eines ganzheitlichen Rehabilitationskonzepts. Neben Seminaren zur Stressbewältigung trägt das Erlernen einer Entspannungstechnik zum Abbau von

gesundheitsschädigenden Anspannungen und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei. In der Aggertalklinik in Engelskirchen kommen Ansätze wie die Feldenkrais-Methode und Klangtherapien zum Einsatz, um die Selbstwahrnehmung der Rehabilitandinnen und Rehabilitanden zu fördern sowie Verspannungen und Schmerzen zu lindern.

Entspannungstraining

Wir legen besonderen Wert auf die Anwendung von Entspannungstechniken wie die Feldenkrais-Methode, Klangtherapien und Lachyoga, die für alle, unabhängig von körperlicher Verfassung und Alter möglich ist. Die Fähigkeit zur Entspannung führt zu mehr Gelassenheit auch in schwierigen Lebenssituationen und ermöglicht eine selbstbestimmte, aktive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems. Die Entspannungsmethoden helfen, um die Selbstheilungskräfte der Rehabilitierenden ergänzend zu aktivieren, die Resilienz gegenüber Stress zu stärken und sowohl die körperliche als auch geistige Gesundheit nachhaltig zu verbessern.